대변에 흰 점액질 원인과 해결방법 퓨리피카 파이어로

안녕하세요 선녀스 쏘연입니다!
먹는 것 만큼이나 중요한 것이 있어요 그건 바로 배변활동인데요 변의 형태나 변이 나오는 방식을 보고 질병이 유무를 확인할 수 있을 정도로 변이라는건 매우 큰 역할을 하곤 합니다.

과거에는 임금의 건강상태를 알아보기 위해 왕의 대변까지도 검사했을 정도로 우리 건강상태를 가리키는 기준 중 하나가 대변이라고 볼수 있습니다

여러분들 중 대변을 보고 대변에 흰 점액질같은 끈적이는것이 나오는 경우, 점액질변을 발견하시고 깜짝 놀란적 이 있으신가요? 무척 당황하시고 몸에 좋지 않다는 걸 알기때문에 겁부터 많이 나셨을거라고 생각합니다.

점액들은 보통 대변에 들어있지만 눈에 띄지 않고 투명한 형태를 가지고 있어요. 하지만 건강 상태에 따라 흰색이나 노란색이기 때문에 잘 보일 수도 있습니다. 만약 점액의 색이 변하거나 양이 눈에 띄게 증가한다면, 무엇이 그 원인일까요?

대변에 흰 점액질의 원인은 무엇인가요?

1. 스트레스
과도하게 스트레스를 받는 상태가 지속되게 되면 장이 예민하신 분들은 대변에 흰 점액질 증상으로도 나타날 수 있습니다. 만약 근래에 스트레스를 많이 받거나 피로가 많이 쌓였다면 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 풀어주세요

2. 염증성 장 질환
가장 흔한 원인이 될수 있으며 염증성 장 질환 중에서도 크론병일 가능성이 높습니다. 모든 소화기관에 염증이 발생한 것으로 염증성 장 질환이 발생하는 원인은 지금까지도 알려지지는 않았습니다.

많은 전문가들이 보았을 때는 유전전요소, 흡연, 고연령, 약한 면역력, 주변 환경적 요인들이 합쳐져 생겼다고 보고 있습니다. 일반적인 염증성 장 질환의 증상에는 설사, 출혈성 궤양, 복통, 배 경련, 팽만감, 체중감소 및 빈혈 등이 나타나고 때로는 구내염, 항문 주위의 따가움이 나타나기도 합니다.

크론병은 그대로 방치하면 대장암으로 이어질수 있기 때문에 바로 전문의를 만나 조치 받아야 해합니다

3. 과민성대장증후군
현대인들이 많이 앓는 과민성대장증후군으로 인한 원인일 수 있습니다. 10명 중 2명 이상이 겪고 있다고 할 정도로 비교적 흔한 현상인데요 특정한 질환 없이 식후에 복부 팽만감과 함께 설사 또는 대변에 흰 점액질 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

대변에 흰 점액질이 함께 나온다면 음주는 피하고 장을 자극할 수 있는 자극적인 음식이나 카페인, 단 음식은 피하고 신선한 식품 위주의 식단으로 바꾸어 주는 것이 좋습니다.

4.낭포성 섬유증
염소 운반을 담당하는 유전자의 이상으로 폐에서 점막을 생성하는 세포와 관심에 영향을 미칩니다. 게다가 높아진 염도는 점막을 생성하는 세포에 제대로 침투하지 못하여 두껍고 끈적끈적한 점막을 많이 형성합니다.

심각한 경우, 점액은 호흡 문제를 일으킬 수 있는 폐에서 발생하며 때때로 소화 체계에만 영향을 미쳐 점액이 대변에 섞이게 됩니다. 참고로 두꺼운 점막은 주변의 유해물질로부터 보호되지 않고 오히려 당겨져 세균과 바이러스에 대한 노출을 증가시키고 당뇨와 간 질환의 위험을 증가시킵니다.

이뿐만 아니라 생식계에 악영향을 미치는 사례도 있습니다. 대변에 흰 점액질과 대장 관련된 모든 질환을 예방하려면 꾸준히 건강을 관리해 주는 것이 중요합니다. 별거 아닌 것 같지만 아래의 방법만 잘 지켜 줘도 대장 질환을 예방할 수 있습니다.

대변에 흰 점액질 예방은 어떻게 하면 되나요?

1. 아침을 먹은 후 대변을 보는 습관 들이기
아침 식사 후 위가 팽창 되면서 대장 운동이 증가하여대변을 보는 것이 가장 건강한 배변 습관입니다. 대변을 보면서 스마트폰, 신문 등을 보는 행동은 대장에 더 무리를 주는 행동이니 최소 5분 내로 대변을 보는 습관을 들이도록 합니다.

2. 식사 패턴 무리하게 바꾸지 않기
변비 환자들은 속이 더부룩하기 때문에 식사를 거르거나 패턴을 바꾸는 경우가 많습니다. 하지만 식사를 거르면 더 변비가 심해지고 오히려 삼시세끼 다 잘 챙겨 먹으면 대변이 더 잘 나오는 것을 경험할 수 있습니다.

3. 섬유질 식품 섭취
섬유소는 변비 예방과 대장 건강 효과에 탁월합니다. 또한 섬유소는 장 기능을 활발하게 하는 효과도 갖고 있죠 현미, 양상추, 당근, 오이, 감자, 사과, 포도, 오렌지 와 같은 식품을 많이 섭취하면 대장 건강을 지킬 수 있습니다.

4. 프로바이오틱스
프로바이오틱스는 특히 장내 세균총의 불균형으로 인해 대변 내 점액이 발생하는 경우 유익할 수 있습니다. 요구르트와 발효 식품에서 발견되거나 보충제로 제공 되는 이 좋은 박테리아는 장내 미생물의 자연적인 균형을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.

대변에 흰 점액질 장건강에는 퓨리피카 파이어

퓨리피카 파이어는 식이섬유가 풍부한 차전자피 포함 5종의 식이섬유와 7종의 유산균과 다양한 효소 그리고 아미노산 형태의 단백질까지 골고루 영양소가 들어가 있습니다

퓨리피카 파이어는 식이섬유와 유산균, 소화효소가 모두 포함되어 배변활동, 혈중 콜레스테롤 수치조절에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 변비에 도움되는 것뿐만 아니라 자면서도 체지방 감소에도 도움을 주게되어 일석이조 입니다.

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또한 7가지 유산균으로 인해 장내 환경을 개선 시켜주고 유해균이 아닌 유익균을 늘려주다보니 과민성대장증후군이 있거나 장이 예민하신분들이 드셔주시면 좋습니다

너무 다양해진 먹거리와 좋지 않은 생활습관으로 인해 변비를 호소하시는 분, 장건강이 좋지 않아 불편함을 호소하시는 분, 대장암 등등 장건강을 챙기고 싶으신분 등

최근 장건강이 않좋아서 대장암 환자들이 늘고 있는 만큼 평소 식이섬유, 유산균 퓨리피카 먹으면서 원활한 장건강 관리 해보세요~^^

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