긴장하면 두통 증상과 이유는

안녕하세요 선녀스입니다!
평소에 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓인 날엔 머리에 통증이 생기는 경우가 종종 있는데요 이증상을 보통 긴장성 두통이라고 하는데, 대다수의 사람들에게 나타나고 있는 증상 중 하나이며 이로 인해 삶에 만족도가 떨어지는 분들이 늘고 있다고 합니다.

그래서 오늘은 긴장하면 두통 증상에 대해 자세하게 알아보려고 합니다

긴장하면 두통 긴장성 두통이란?

긴장하면 두통은 피로 불면 과로 스트레스 일자목 작업환경 등 다양한 원인에 의해 뒷목과 뒤통수 부위의 근육이 긴장되어 나타나는 두통을 말합니다.

보통 노인분들보다는 20~40대 분들한테많이 발생하는데요 과거에 비해 스마트폰 컴퓨터를 사용하는 시간이 많이 늘어나면서 긴장성 두통 환자들도 많이 늘어나는 추세 입니다. 책상에 앉아서 공부하는 수험생들한테도 증상이 나타나구요. 평상시에 스트레스 긴장이 많은 분들한테 더 자주 나타나게 됩니다.

긴장하면 두통 증상

보통 통증 양상이 뒷목이 뻣뻣하면서 뒤통수까지 아프다고 호소합니다. 아침보다 저녁에 심해지기 쉽고 보통 후두부쪽에서 증상이 나타나지만 측두부 관자놀이 부위까지 지끈거리는 통증이 이어지기도 합니다.

그리고 습관적으로 뒷목을 잡는 경우도 많은데요 어깨 부분이 항상 짓눌린다는 느낌을 받기도 하고, 목 어깨 머리가 결리고 아프다고 호소합니다.

일차성 두통 이차성 두통
두통의 경우 일차, 이차성으로 나뉘고 있으며 일차성의 경우 긴장성 두통 편두통, 군발 두통, 임신성 두통 등이 해당됩니다.

이차성 두통의 겨우에는 외부의 충격과 관련이 되어있는 것이 대부분이며 뇌혈관 질환이 있을 때 나타나는 경우도 많습니다.

긴장하면 두통 증상 원인은?

기질적으로 뇌에 문제가 생긴다면 독소, 약물, 감염증, 안면부 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 이러한 문제를 찾아내지 못한다면 생각하는 속도, 집중력 등이 떨어질 수 있고 건망증이 생기는 경우도 있습니다. 이러한 현상이 계속된다면 우울증까지 발생할 수 있으며 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다.

이런 증상이 호전되지 않으면 불안한 감정이 생길 수 있고알코올에 의존하게 되는 경우도 생길 수 있습니다. 알코올 또는 약물에 의존하게되면 중독증상 혹은 의존증 등의 증상이 나타나기도하며 약물로 인한 유발성 두통이 추가되기도 합니다. 두통의 원인을 초기에 알고 빠른 조치를 취해준다면 이러한 악화를 막을 수 있습니다.

긴장성 두통 증상 원인 스트레스!

스트레스를 받게되면 두통이 발생할 가능성이 매우 높습니다. 스트레스를 받는다면 같이 따라오는 문제이다보니 대다수 사람들이 쉽게 넘어가려는 생각을 많이 갖고 있습니다.

또한 진통제에 의존하기도하며 단순한 휴식을 취함으로써 증세를 잠시 잠재우기도 합니다. 이러한 일들이 계속 반복되면 호전이 되지는 않고 않좋은 상황들이 반복될 가능성이 높다보니 쉽게 생각하고 넘길 것이 아니라 꾸준한 관리가 필요합니다. 두통이 생기는 이유 중 하나는 두개골에 있는 혈관과 뇌를 감싸고 있는 막에 반응하는 감각입니다. 그렇기 때문에 스트레스를 많이 받게되면 뇌 안쪽에 혈관이 반응하면서 감각이 생기게 됩니다.

자연스럽게 혈류량이 증가하면서 혈압이 올라가게 되면서 뒷목이나 머리 뒤쪽, 머리 전체적인 통증이 발생하게되며 개인차에 따라 식욕이 떨어지거나 신경이 예민해지는 경우도 있습니다.

스트레스는 만병의 근원이라고 하죠 그만큼 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 약해질수 밖에 없는데요 그 이유가 스트레스로 인해 발생하는 활성산소 때문입니다 이 활성산소를 관리만 잘 해주셔도 우리 몸을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

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