사당역 서울대입구역 내돈내산 다이어트 물톡수 후기

안녕하세요 선녀스 쏘연입니다^^

오늘은 제가 직접 코치 해드린 20대 후반의 여성분의 물톡수 후기를 이야기 드릴려고 하는데요

요즘 날씨가 더워지다보니 얇은 옷들을 많이 입기 시작을 했는데요 그렇다보니 튀어나온 뱃살 때문에 고민이 많으신 분들이 많이 계시고 요즘 뱃살 문의가 많이 들어와서 이 후기를 공유해드릴려고 합니다

개인 PT를 받는데도 체지방이 떨어지지 않아요.. 체지방을 빼고 싶어요!!

20대 후반의 여성분으로 대학원을 다니며 화학쪽으로 열심히 공부하고 있습니다

원체 먹는것 술마시는것을 좋아하다보니 점점 살이 찌기 시작을했고 원래는 좀 마른 편이였는데 나이가 29살이 되다보니 어느순간 잘찌지 않던 살들이 갑자기 찌기 시작을 했어요

또 운동을 좋아하다보니 헬스를 시작해서 개인 pt까지 받았는데 체지방은 전혀 변동이 없어서 옷입을때마다 한숨이 나오더라구요

그러다가 우연히 물톡수 프로그램을 알게 되었고 쏘연님을 만나게 됬는데요

쏘연님이 식단도 하나하나 봐주고 중간중간 흐트러지는 제 마음을 잡아주고 무사히 제가 다이어트를 진행할 수 있게 옆에서 많은 도움을 주셨어요

확실히 식단부터 생활패턴까지 하나하나 잡아주다보니까 좋은 습관도 생기고 누군가가 옆에서 함께 해준다는게 정말 많은 도움이 되더라구요

물톡수 시작 전 궁금했던건?

물톡수 하는중

일단 물만 마셔도 빠진다는게 정말 될까??? 라는 생각이 들었어요

또 제가 따로 운동을 하고 있다보니 운동해도 안빠지는 살이 정말 빠질까? 라는 생각이 들더라구요 근데 설명해주실때 체지방은 운동보다는 무조건 식이요법 그리고 운동을 하지 않아도 물톡수로는 충분히 뺄수 있다는 말에 그래서 일단 해보자! 라는 마음으로 믿고 시작했습니다!

물톡수 시작 전 평소 생활패턴과 식습관은?

아무래도 대학원을 다니고도 있고 앉아서 실험을 많이 하다보니 앉아있는 시간이 많고

실험을 장시간 하게되면 밥을 잘 못챙겨먹고 몰아서 먹거나 폭식을 하는경우가 많았고 친구들과 자주 술을 마시고 야채는 잘 안먹다보니 밀가루나 탄수화물 위주의 식사를 많이 했어요

아무래도 제일 문제는 술이 컸고 야식을 많이 먹다보니 살도 쪘던 것 같아요 ㅠㅠ

물톡수 전 다른 다이어트 해본게 있나요?

물톡수 하는중

원래 마른 편이였다보니 딱히 다른 다이어트를 해본적은 없고 헬스를 하거나 개인 pt를 받아봤는데 근육은 생기긴하는데 그것도 잘 생기지 않고 체지방은 전혀 미동이 없더라구요 ㅠㅠ

그런데 물톡수는 이 체지방을 잘 빼준다고 하고 또 저한테 맞게 프로그램 진행과 생활패턴을 잡아준다고 해서 시작하게 됬습니다.

물톡수 어떻게 진행했나요?

저는 총 18일 동안 물톡수 체험을 했는데요 하루에 이즈미오 수소수 5팩과 루테인 6알을 챙겨 먹었습니다

물톡수 중 식단

물톡수 진행중 식단

보통 아침에 일어나서 그리고 식사전 자기전에 대부분 챙겨먹었고 식단의 경우 밀가루 제외하고는 편하게 먹었던것 같아요

저는 개인적으로 1일 1식을 진행을 했고 점심 한끼는 맛있게 잘 먹었습니다 다만 개인 pt를 하고 있었다보니 운동을 가는날은 배고플수 있어서 저녁에 8시 전으로 계란이나 두부등 간단히 챙겨먹을수 있는 부분을 먹었어요

물톡수 중 식단

물톡수 중 식단

개인 pt는 자주 가진 않고 주에 1번이나 2번 가는건데 거의 주에 1번 갔던것 같아요 이건 원래 가던 거라 그대로 진행을 했고 pt 말고는 따로 운동은 안했습니다.

그리고 제가 원래 물을 평소 잘 마시지 않았는데 물톡수 진행 하면서 이즈미오 수소수도 마시지만 물을 더 챙겨마시면서 물 마시는 습관이 생겼어요

원래 커피도 하루에 2-3잔 정도 마셨는데 물을 마시다보니 커피양도 줄어들어서 몸에는 훨씬 좋았던것 같습니다

근육량 늘어나고 체지방량 줄어듬

체지방 -1.7kg
근육 +1kg
내장지방레벨 -2lv

물톡수가 끝나고 느낀점 일단 몸이 너무 가벼워서 마음에 들었어요!! 그리고 뱃살이 정말 쏘옥 들어갔는데 헬스 하면서도 느끼지 못했던게 느껴지니 너무 신기하더라구요

내장지방레벨 -2lv

몸무게 숫자에 코치님이 너무 연연해 하지 말라 했었는데 정말 숫자는 큰 변동이 없었는데 체지방은 내려가고 근육은 올라가고 내장지방은 떨어지니 너무 신기했어요!

허벅지 셀룰라이트 제거

또! 제가 몰랐던 부분인데 허벅지 뒤쪽으로 셀룰라이트가 심하게 있었더라구요 사진을 찍어보니 보였는데 물톡수 18일 진행 이후 셀룰라이트가 사라진걸 보니 너무 신기하더라구요

어깨라인부터 뱃살 허벅지 등등 다 전체적으로 빠지고 특히!! 그렇게 운동해도 안빠지던 내장지방이 빠져서 너무 신기했습니다!

물톡수를 해보려는 분들에게 한마디 한다라면?

물톡수 비포 애프터

꼭 하라고 말씀드리고 싶어요 정말 처음엔 어렵지 않을까 했는데 생각보다 너무 쉽고 간편하게 할 수 있어서 너무 좋았어요

그리고 코치님이 함께 해주시다보니 다이어트 꿀팁 평소 어떻게 관리해야하는지부터 다이어트에 대한 상식과 정보들도 꼼꼼하게 알려주셔서 진행하는 동안 너무 많은 도움이 되었어요

많은 정보도 알려주시고 꾸준히 할 수 있게 해주시고 건강한 생활패턴도 잡을 수 있게 도움 주셔서 감사합니다!^^

여기까지!! 실제 서울에 거주하시는 20대 후반 여성분의 물톡수 후기를 알려드렸는데요

예쁜옷을 입고 싶은데 늘어난 뱃살 때문에 못입어서 속상하신 분들 점점 날씨가 더워지다보니 지금 이 시점에 올해 여름을 위해 다이어트 시작 하셔야 합니다!!!

혼자 하면 당연히 어렵겠죠? 수백명을 직접 관리해본 경험이 있는 선녀스 쏘연이 함께 해드릴께요~!^^

지금 바로 물톡수 시작하세요!!

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