변비 직빵 쾌변이 필요하다면 퓨리피카로 해결해요

안녕하세요 선녀스입니다.
사회생활하거나 다이어트등 하다보면 생기게 되는것이 있습니다. 그것은 변비인데요. 쾌변을 못하면 기분이 좌지우지 하게 될정도로 중요할만큼 변비는 많은 부분을 차지하고 있습니다.

그만큼 일상을 살아가는데 있어서 잘먹고 잘비우는게 제일 중요한데요 그래서 오늘은 변비직빵 쾌변에 좋은 음식 퓨리피카에 대해 알아보겠습니다 그전에 변비의 원인부터 알아보겠습니다


변비직빵 변비의 원인?

변비의 원인은 크게 3가지로 구별할 수 있습니다. 

첫번째, 대변을 형성할 수 있는 식이의 양이 적은 경우

두번째,
대장운동이 저하되는 경우인데 이는 노인이나 당뇨병 환자에서 자율신경의 장애나 운동 부족 등으로 올 수 있습니다.

세번째는
직장항문의 배변기구가 정상적으로 작동되지 않아서 배변을 못하는 경우입니다 배변시 항문이 열려야 되는데 배변 습관의 잘못이나 직장루, 직장내 탈홍 등의 원인으로 직장 항문 부위가 막혀서 발생 할 수 있습니다.


변비직빵 변비의 증상?

1. 배변할때 과도한 힘이 필요합니다.
2. 딱딱한 변, 대변을 보고싶지만 배출이 잘안됩니다.
3. 배변횟수가 적으며 하복부의 불쾌감을 동반합니다.
4. 화장실에 머무는 시간이 길습니다.
이럴경우 변비라고 생각하시면 됩니다.

그렇다면 여기서 대부분 궁금해하는 질문이 있습니다.

다이어트하는 여성이나 임산부에서 변비가 잘 생기는 원인은 무엇인가요?

다이어트 하는 젊은 여자에서 호소하는 변비의 대부분은 식이섬유소의 불충분한 섭취가 주된 원인이 됩니다.

섬유소는 우리 몸에서 소화되지 않은 성분으로 대변으로 빠져나가게 됩니다. 섬유소는 대장안에서 물과 섞이면서 대변의 양과 점도를 결정하게 되죠.

대변양이 증가하면 대장통과시간이 빨라지며, 대변의 양이 적게 되면 대장 통과시간이 지연됩니다. 그러므로 변비환자에서 충분한 식이섬유소를 보충하도록 하는 것은 만성 변비의 진단 및 치료의 첫 단계라 할 수 있습니다.

다양한 식이섬유가 있는데, 그중 차전자피 식이섬유를 많이 찾으시는 분들이 있습니다.


변비 직빵 차전자피 식이섬유란 어떤것일까?

음식물을 음식물을 소화하는 과정에서 원활하게 장운동이 이루어질 수 있도록 도움을 주는 거라 생각하시면 됩니다. 차전자피식이섬유의 가장 큰 장점이 물과 만나면 자기 몸의 40배까지 불기 때문입니다.

꽉 막힌 장 속을 뚫어뻥처럼 쑤욱 밀어주는 역할을 합니다. 

80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으면서도 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있기 때문에 장내 존재하는 각종 찌꺼기를 외부로 빠르게 배출시키는 효과를 나타내기도 합니다.

뿐만 아니라 여러가지 효능을 지니고 있어 일상생활에서 섭취하기에 부족한 부분들을 보충하는것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

그 외에도 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어 건강 기능 식품의 원료로도 사용되고 있다고 합니다.

다이어트하다보면 먹는양 또한 줄어들어 변비가 생기기 때문에 많이 찾기도 합니다.

차전자피 식이섬유가 궁금하다면?
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변비 직빵 차전자피 식이섬유가 풍부하게 들어있는게 바로 퓨리피카 화이어

자연이 갖고 있는 본래의 맛 그대로를 살려 쉽게 질리지 않고 오랫동안 드실 수 있는데요 기호에 따라 하루 1~3포 어디서나 다양하게 즐길 수 있습니다

물과 함께 마셔도 되며 요리에 같이 곁들여서 먹어도 상관없습니다

퓨리피카 화이어의 경우 차전자피 뿐만 아니라 차전자피 포함 5종의 식이섬유와 7종의 유산균과 다양한 효소 그리고 아미노산 형태의 단백질까지 골고루 영양소가 들어가 있습니다



퓨리피카 화이어는 식이섬유와 유산균, 소화효소가 모두 포함되어 배변활동, 혈중 콜레스테롤 수치조절에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

따라서 변비에 도움되는 것뿐만 아니라 자면서도 체지방 감소에도 도움을 주게되어 일석이조 더라구요.

무턱대고 제품만 주구장창 먹는것이 아닌 적당히 운동을 하면서 나에게 딱맞는 식단조절로 인해 효과를 더욱 극대화 시켜주시면 좋습니다.


너무 다양해진 먹거리와 좋지 않은 생활습관으로 인해 변비를 호소하시는 분들이 계실껍니다. 변비탈출 계획을 세워서 장기간 고통받지 않고 원활한 장건강을 유지하시기 바랍니다.

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