happinness soyoun

안녕하세요 선녀스입니다. 평소와 같은 일상을 보내고 있는 와중에 갑자기 눈이 침침한 현상을 느끼게 되는 경우가 있습니다. 생각지도 못한 증상이기에 처음에는 눈에 이물질이 들어간 건지 생각하실 수 있지만 이 증상이 지속된다면 당황스러울 텐데요. 피로로 인해서 해당 증상이 나타날 수도 있으며 이 물질이 들어간 경우, 잦은 전자 기기사용 등의 원인으로 이 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 하지만 지속적으로 같은 증상이 반복된다면 안구 관련 진환으로 인한 것일 수 있으니 절대 방치해서는 안 됩니다. 눈은 우리가 일상을 살아가기 위해서 반드시 필요한 신체 기관이기 때문에 불편을 겪게 된다면 삶의 질이 떨어지게 될 수 있습니다. 또한 요즘은 잦은 전자기기 사용으로 나이를 막론하고 안구노화가 빨리 진행되다보니 갑자기..

안녕하세요 선녀스 입니다 무릎이 불편하면 걷거나 달릴 때는 물론, 앉을 때와 일어설 때 등등 거의 모든 동작이 어려워지고 삶의 질이 크게 떨어집니다. 나이를 먹기만 해도 약해지는 부위이다 보니 남녀노소 무릎통증을 피할 수 없다는 문제가 있는데요 그렇다면 무릎이 아플때 어떻게 해야 할까요 또한 그 원인은 무엇일까요? 그래서 오늘은 무릎이 아플때 원인과 해결방법 그리고 사례에 대해 알아보겠습니다. 무릎이 아플때 그 원인은?-외상, 타박상 무리한 움직이나 높은 곳에서의 착지, 갑작기 방향전환하기, 사고 등의 원인으로 인해 직접적이게 충격을 받게 되면서 연골과 관절에 손상을 입히게 되어 증상이 나타날 수 있습니다. 십자인대 파열이나 반월상연골판 파열등이 이에 해당되며, 부종 외에 느끼는 증상은 툭 하는 소리와 ..

안녕하세요 선녀스입니다 잠을 자려고 침대에 누웠는데 잠이 도통 오지 않을 때가 있습니다. 경험해 본 분들은 알겠지만 졸린데 잠이 오지 않는 것만큼 힘든 것은 없습니다. 피곤하면 자연스럽게 잠이 오기 마련인데 도대체 왜 잠이 오지 않는걸까요?? 잠을 못자면 다음날 일상생활에 많은 지장을 주고 이부분이 지속된다면 생활하는데 있어 많은 부분에 악영향을 끼치게 됩니다 그렇다면 잠이 오지 않는 이유는 무엇일까요?? 그래서 오늘은 잠이 오지 않는 이유 불면증의 원인은 무엇인지 정확히 알아보도록 하겠습니다. 그전에 불면증이 무엇인지 알아보겠습니다 잠이 오지 않는 이유 불면증이란?불면증이란 수면장애는 낮 동안 정신을 차리지 못 하는 상태를 말하거나 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를..

안녕하세요!! 선녀스입니다 요즘 서구화된 식습관과 다양한 요인들로 인해 혈당조절에 어려움을 겪는 분들이 많이 계시는데요 최근 들어 20-30대 젊은 분들에게도 당뇨증상이 나타나는 경우가 많다고 합니다. 당뇨가 있으신 분들은 공복혈당을 신경을 써주셔야 하는데요 그렇다면 이 혈당 특히 공복혈당을 낮추는 방법은 무엇이 있을까요? 공복혈당 낮추는 방법에 대해 알아보기 전 우선 혈당에 대해 먼저 알아보겠습니다. 공복혈당 낮추는 방법 혈당이란? 혈액 속에 함유된 포도당을 말합니다. 인체의 항상성을 통해 당의 소비와 공급의 균형을 맞춰 혈액 내에 적절한 정도가 유지됩니다. 일반적으로 혈당은 식이, 신체 활동 상태 등에 의한 생리적인 변화가 크기 때문에식사 후에는 혈당이 올라가고 시간이 지나면 다시 정상수치로 돌아오게..

안녕하세요 선녀스입니다 자잘한 수포로 인해 손에 간지러움이 느껴진다면 한포진을 의심해 볼 수 있는데요 손이나 발은 일상생활 속 많은 물체들과 접촉하기 때문에 한포진이 쉽게 잡히는 부위 중 하나입니다. 이는 한번 발병하게 되면 잘 낫지도 않고, 약으로 관리를 하더라도 잠시 증상만 호전될 뿐 금세 재발하게 되죠 게다가 많은 분들이 피부 수포가 생기는 원인을 파악하지 못해, 단순히 눈에 보이는 증상만 잡게 되고, 다시 재발하는 악순환을 반복하게 됩니다. 그래서 오늘은 손가락 한포진 원인과 증상 그리고 관리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손가락 한포진이란? 주변 환경이 건조해지거나 기온차가 갑자기 크게 나면 피부가 예민해지고 푸석푸석해지기도 합니다. 이러한 상황이 지속되게 되면 손에 면역력이 떨어지고 알레르..

속 더부룩함 이유와 나아진 사례 안녕하세요! 선녀스입니다. 장의 상태가 좋지 않거나 먹고 바로 눕는 습관이 있는 등 이러한 이유로 인해 속 더부룩함을 느끼실수 있는데요 그렇다보니 속이 좋지 않아 아예 먹지 않는 경우가 많을 수 있습니다. 불편하고 더부룩한 소화장애가 발생하게 되면 음식 섭취가 꺼려지기 마련인데요 하지만 영양소 공급을 위해 조금이라도 나눠서 먹어주셔야 합니다. 이때 소화 잘되는 음식이나 간식들을 섭취하는것이 좋습니다. 소화장애가 나타나면 당장은 불편함을 느끼는 정도이지만 방치하게 될 경우 큰 병으로 발전할 가능성이 있습니다. 그래서 이러한 경우일수록 소화 잘되는 음식이나 약을 복용해 소화기관에 도움을 줄 수 있도록 해야 합니다. 그래서 오늘은 속 더부룩함 증상의 이유와 소화 잘되는 음식에 ..

안녕하세요 선녀스입니다. 평소 자다가 갑자기 쥐가 나서놀래신적이 있으신가요? 저도 종종 올라오는 쥐로 인해서 놀란 적이 한두번이 아니랍니다. 특히 취침 중에 무방비 상태로 있기 때문에 더 고통이 심하게 찾아오기도 해요 이렇게 자다가 다리에 쥐가 올라오면 당황스럽고 자주 반복되면 짜증 나기까지 합니다. 요즘 다리 근육을 무리하게 사용했나? 라는 생각으로 대충 짚고 넘어갈 수도 있지만, 심장이 보내고 있는 이상신호 일수도 있습니다. 그래서 오늘은 자다가 다리에 쥐가 나는 이유와 대처법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유 무엇인가요? 먼저 다리에 쥐란 정확히 무엇일까요?쥐가 났다라는 것은 갑자기 자신의 의지와 상관없이 일부 근육에 갑작스러운 수축 및 경련이 나타나는 증상 입니다.예측..

안녕하세요 선녀스입니다.눈 밑이 저절로 떨리는 경험을 안해본 사람이 없을 정도로 흔하게 나타나는 눈밑이 떨려요 현상인데요. 대부분 본인의 의지와는 관계없이 떨림이 생기기 때문에 시도때도 없이 나타날때마다 불편하다는 생각이 들곤 합니다. 대부분 목숨에 이상이 있을 정도의 특정 질환이 나타난 것은 아니기 때문에 큰 걱정없지만 일상에서 자주 나타나고 불편하다면 적절한 치료또는 예방을 하는것이 좋습니다. 그래서 오늘은 눈밑이 떨릴때 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 눈밑이 떨릴때 그 원인은?1. 수면부족늦은 시간까지 핸드폰을 사용하면 쉽게 잠들지 못해 스트레스가 증가하는 분들이 많습니다. 스트레스 증가로 인해 수면이 부족해지면서 잠들기 위해 많은 노력을 하는 분들이 많아지고 있습니다. 신체의 가장 예민한 곳..

안녕하세요 선녀스입니다. 연령이 더해지면서 우리 몸의 기관에는 기능 저하가 따라오게 됩니다. 이러한 노화 질환 중 하나가 바로 관절염이며, 분명 주변 누군가는 관절염으로 고생하시는 분들도 계실 겁니다. 그럼에도, 노화가 아닌 젊은 분들에게서도 관절염 증상이 나타나곤 하는데이는 류마티스관절염이며 10~20대에게서도 찾아볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 손가락 마디 통증 류마티스관절염의 원인과 해결방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다그 전에 류마티스관절염 부터 정확히 알아보겠습니다. 손가락 마디 통증 류마티스관절염이란?관절을 싸고 있는 활액막이라는 조직에 지속적으로 염증이 생기는 만성 질환으로 류머티즘 혹은 류마티즘 이라고 불리기도 합니다. 관절뿐만 아니라 피부부터 신경, 눈, 폐, 심장 등 관절 이외의 전신에..

안녕하세요 선녀스입니다. 여성 방광염은 흔한 질병 중 하나로 한 번 걸리면 재발하기 쉬워 만성화되기 쉬운 질환입니다. 또한 유독 여성에게 많이 발생하는데 여자에게 발생하는 세균성 요로감염증 중 가장 흔한 형태로, 전체 여성의 약 15% 이상이 일생동안 적어도 1회 이상 경험하게 된다고 알려져 있습니다. 특히 여름철엔 균들의 번식이 활발해져 더욱더 주의 해야 하는데요 그렇다면 여성 방광염 증상 혈뇨의 원인은 무엇이며, 어떻게 관리해야 할까요? 그래서 오늘은 여성 방광염 증상에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 여성 방광염 증상 방광염이란?방광에 염증이 생기는 질환으로 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균 감염으로 인해 나타나는 증상을 말하는데요 대부분 대장균 등이 요도를 타고 방광 안으로 침투해 ..