happinness soyoun

안녕하세요 선녀스입니다. 당뇨는 한번 걸린다면 평생 관리가 요구되는 질환으로 많은 이들의 공포의 대상이 되는 병입니다. 이 질병이 생기는 원인은 보통 가족력이 우선이지만, 후천적인 요소로도 생기게 되어 주의가 필요합니다. 보통 서구화된 식습관이라 운동 부족, 비만, 스트레스 등에 꾸준히 노출 될 경우 발생하다보니 꾸준한 관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 당뇨 초기증상과 원인 그리고 예방하는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 당뇨 초기증상 당뇨란?당뇨는 쉽게 말해 혈액 중 당분을 세포 내로 흡수해서 혈당을 낮추는 역할을 하는 생체 호르몬인 '인슐린'에 문제가 발생하여 혈당치가 높아지는 대사질환입니다. 혈당 수치가 높은 상태로 오랜 기간이 지속된다면 이를 당뇨병이라고 말합니다. 아무래도 당뇨는 전조증상이..

안녕하세요 선녀스입니다. 눈은 옛날부터 우리 삶에 있어서 큰 역할을 해주고 있는 신체부위입니다. 시각의 중요성은 여러 번을 말해도 과하지 않지만 정작 눈 관리에 대해서는 많은 사람들이 소홀히 하고 있습니다. 시력이 안 좋은 분들은 안경이나 렌즈를 착용하지만 렌즈를 사용할 때 특히나 잘못된 관리법으로 인해 각막 손상을 가져올 수 있습니다. 오늘은 눈에 대한 통증 중 하나인 각막 손상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 각막 손상 각막이란?각막은 우리 눈을 구성하고 있는 부위 중 큰 굴절력을 가지고 있는 곳입니다. 그래서 빛을 모아 시력을 결 정하는 곳이기도 한데요 두께는 0.5mm 정도로 아주 얇으며 5개의 층을 가지고 구성이 되어 있습니다. 따로 혈관은 흐르지 않기 때문에 투명하게 이루어져 있으며 눈이..

안녕하세요 선녀스입니다 한쪽눈만 갑자기 흐릿하게 보일때가있다? 왜그럴까요? 잠깐 뿌옇게 보이다가 다시 제대로 보이게 되는 경우가 많지만, 계속해서 한쪽눈이 흐릿하게 보인다거나 자주 이런 증상이 나타난다면 안질환을 의심해 보아야 합니다. 그렇다면 오늘은 한쪽눈이 흐릿 원인과 대처방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다 한쪽눈이 흐릿 원인은?1. 안구건조증 눈이 흐리고 뿌옇게 보이는 원인중 가장 흔한 원인이 안구건조증이라 합니다. 눈물이 부족할때나 눈물막에서 눈물이 많이 증발하게 되어 안구가 건조해지고 손상이 되는 눈 질환입니다. 건조한 눈으로 인해 눈이 흐릿해질뿐만 아니라 충혈이 일어나며, 눈에 모래가 들어간듯한 통증도 함께 동반된다고 합니다. 이러한 안구건조증은 인공눈물을 넣어서 눈을 촉촉하게 해주어 한쪽눈이..

안녕하세요 선녀스 입니다. 우리 몸에 있어서 중요하지 않은 기관과 장기는 없겠지만 눈은 너무나도 중요한 기관중 하나입니다. 볼 수 없다고 생각하면 너무나 불편하겠죠? 그만큼 눈은 우리에게 있어 너무나 중요한데요 요즘은 특히 전자기기의 사용의 증가로 인해 눈의 피로도도 높아지고 안질환에 대한 위험도도 높아지고 있습니다 그래서 오늘은 젊은 사람에게도 실명의 위험도를 높이는 녹내장의 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 녹내장에 대해 알아보겠습니다 녹내장 초기증상 녹내장이란?녹내장은 시신경을 손상시키는 안구 질환 중에 하나인데요 시신경은 눈에서 뇌로 시각 정보를 보내 우리가 사물을 보는 역할을 하고 있습니다. 즉 뇌의 시각 정보를 전달하는 데 가장 중요한 것이 바로 시신경인데요 이런 시신경이 제대로 유..

안녕하세요 선녀스입니다 콜레스테롤은 우리 몸에서 다양한 역할을 수행하는 중요한 성분인데요 그러나 콜레스테롤이라고 하면, 몸에 유해한 성분으로 연상되어 부정적으로 보이기도 합니다 콜레스테롤은 간에서 생성되며, 세포벽의 중요한 요소 중 하나인데 주로 소화액인 담즙을 만드는 데 사용되며, 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D를 만들어 주기도 합니다. 이 때문에 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질중 하나입니다 그렇다면 콜레스테롤이 높으면 몸에 안 좋다고 하는데, 왜 그런걸까요? 그래서 오늘은 어떤 콜레스테롤이 몸에 안 좋은지 알아보겠으며 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식에 대해 정확하게 알아보겠습니다 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤이란?콜레스테롤을 무조건적으로 나쁜 것이라고 생각하는 사람들이 대다수를 차지하고 있습니..

안녕하세요 선녀스입니다. 평소에 눈이 빠질 듯한 통증이 느껴지거나 충혈이 자주 되는 분들이 있 으신가요? 그렇다면 안압이 높기 때문일 수 있는데요 높은 안압은 시신경에 영향을 미쳐서 치명적인 시력 장애로 이어질 수도 있습니다. 그래서 오늘은 안압이 높아지는 이유와 녹내장에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 안압이 높아지는 이유 안압이란? 눈은 각막, 공막 등으로 둘러싸여 있고 둥근 안구의 형태를 유지하기 위해서 눈 내부에서 일정한 압력이 유지되어야 하는데요. 이때 안구에 지속적으로 작용하는 압력을 ’안압‘이라고 합니다. 그렇다면 안압정상수치는 어떻게 될까요? 안압이 높아지는 이유 안압 정상수치 안압계 등을 이용하여 안압을 측정할 때는 개인에 따라 달라지므로 무조건 이보다 높다고 단정할 수는 없습니 다. 그런..

안녕하세요 선녀스입니다 외부에 노출되어 있는 유일한 신체부위인 눈은 다른 신체 부위에 비해 외부의 환경에 막대한 영향을 받을 수 밖에 없는데요 눈 흰자의 경우 피로감이나 이물질 등에 의해 쉽게 눈 빨개짐의 증상을 호소할 수 있으며, 요즘 같은 계절에는 건조함이나 외부환경이 원인이 되어 충혈이 되는 상황을 겪기 쉽습니다. 문제는 흔하게 발생할 수 있는 증상이다 보니 대부분의 사람들이 충혈이 발생하더라도 조금 있으면 괜찮아질거라는 생각에 증상을 방치하는 경우가 많은데요 충혈의 증상이 장기간 지속되거나, 한쪽 눈만 유독 충혈이 심한 경우라면 안질환을 의심해볼 수 있다보니 적절한 조치을 취해주시는게 좋습니다. 그래서 오늘은 눈 빨개짐 눈이 빨개지는 이유에 대해서 정확하게 알아보겠습니다. 눈 빨개짐 눈충혈이란? ..

안녕하세요 선녀스입니다 요즘 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있죠? 날씨가 춥다보니 옷이 점점 두꺼워지실텐데요 옷이 두꺼워지다보면 살이 찌는지 안찌는지 보이지 않다보니 나도모르게 찌시는 분들이 많아집니다. 그리고 날씨가 추워지머 운동량도 줄어들기도하고 늘어나는 뱃살을 보며 옷으로 가리는 경우도 많으실 겁니다. 또! 다이어트는 추워질수록 더 잘되는 사실 아시나요? 그렇다보니 여름이 지났더라도 몸 관리는 계속 해주셔야 합니다 그래서 오늘은 여자 뱃살 빼기에 핫한! 물톡수에 대해서 정확하게 알아보려고 합니다. 네츄러리플러스 물톡수란? 물톡수는 말 그대로 물로 하는 디톡스인데요 몸속에 불필요한 염증을 배출하고 필요한 영양분을 채워주면서 건강하게 다이어트 또는 디톡스를 하게 해주는 프로그램입니다. 그렇다면 살은 왜찔까요?..

안녕하세요 선녀스입니다.신체의 피로가 주로 나타나는 부위는 눈에서 많이 나타납니다. 개운하게 자고 일어났을 때는 눈을 깨끗하게 씻은 것처럼 앞이 밝고 맑아 보이는 반면에 충분히 잠을 이루지 못했을 때에는 눈 앞이 침침하거나 눈이 붉게 충혈된 경우가 많이 있습니다. 특히나 눈은 다른 사람을 마주할때 가장 먼저 보고 마주치는 곳이기 때문에 붉게 충혈되거나 혈관, 눈알에 실핏줄이 터져 충혈된 눈으로 상대방을 마주한다면 피곤한 인상이나 좋지 않은 인상을 심어줄 가능성이 있습니다. 따라서 그 원인을 알고 올바르게 대처하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 눈 실핏줄이 터지는 이유에 대해서 알아보겠습니다 눈 실핏줄이 터지는 이유는 무엇일까요?1. 외부적인 환경 요인일단 가족력이 있을 수 있는데 눈이 전체적으로 약한 내..

안녕하세요 선녀스입니다 주변을 둘러보면 생각 보다 많은 분들이 당뇨로 고생하시는 분들이 있는데요 저혈당으로 인해 쇼크 증상이 발생했을때 대처하는 방법을 제대로 알지 못해 응급처치를 하지 못하는 경우 쇼크로 인해 사망까지 이를 수 있다보니 매우 조심하셔야 하는데요 여성분들의 경우 임신기간 중에 임신성 당뇨가 발생하여 출산까지 혈당관리를 하시는 분들도 있습니다. 아기를 출산하면 당수치는 정상으로 돌아 오기도 하지만, 당뇨에 대한 위험성 부분을 꼭 인지하고 계셔야 합니다. 그래서 오늘은 저혈당에 좋은음식과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈당에 좋은음식 저혈당이란?저혈당이란 말 그대로 혈당이 정상 이하로 떨어지는 상태를 말합니다. 정상인의 혈당은 공복일 때 60~120mg/dL이며, 저 혈당 기준으로는 ..